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“我都會(huì)，但就是沒考好。”“這次發(fā)揮失常了”……是不是孩子在考試后老是這么說，做家長(zhǎng)、老師的都頗為無奈。平時(shí)孩子學(xué)習(xí)很認(rèn)真，但一到考試就掉鏈子。特別是在中考、高考臨近之時(shí)，如何能夠讓孩子在考試中保持平穩(wěn)的心態(tài)，對(duì)于學(xué)生來說格外重要。那么，作為老師，要怎樣才能讓孩子穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)、順順利利地完成人生中的重要一考呢？在高考還有10多天的此刻，您能做點(diǎn)什么呢？快來看吧!

為什么相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生學(xué)得好，考得不好

一年一度的高考、中考即將來臨，一些家長(zhǎng)來咨詢?nèi)绾巫尯⒆觽冊(cè)谥懈呖贾凶龅秸０l(fā)揮，甚至能夠超常發(fā)揮。這讓我真是很為難，因?yàn)樵诳荚囍姓０l(fā)揮應(yīng)該是個(gè)很正常的事，但是人們把它當(dāng)事兒來討論。

我做了些調(diào)查，結(jié)果還真是大吃一驚，竟然有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生都說在考試中沒有發(fā)揮出自己的學(xué)習(xí)水平，也就是說學(xué)得好但考得不好。為什么會(huì)出現(xiàn)這種狀況呢？個(gè)人分析可能有以下原因造成的。

1.興奮度不夠——作息習(xí)慣造成

運(yùn)動(dòng)員在分析比賽教訓(xùn)時(shí)常說的一句話，就是“今天不在狀態(tài)”。所謂“狀態(tài)”實(shí)際上指的就是興奮度。同理，學(xué)生們的考試也需要有考試的“狀態(tài)”，即要有高度的“興奮度”才能考出好成績(jī)。

那么學(xué)生考試狀態(tài)的興奮度夠不夠呢？顯然不夠，為什么呢？這與學(xué)生們的作息習(xí)慣有關(guān)。高三、初三的學(xué)生們把做題的時(shí)間大部分都安排在晚上。為什么晚上復(fù)習(xí)到十一、二點(diǎn)呢？答案基本一致，就是夜深人靜能安心學(xué)習(xí)。顯然他們的興奮度在晚上夜深人靜。那么，白天學(xué)習(xí)時(shí)他們的精神狀態(tài)能興奮起來嗎？而高考、中考恰恰是在白天，長(zhǎng)期處于這種學(xué)習(xí)模式，學(xué)生考試時(shí)就很難達(dá)到應(yīng)有的興奮度。

應(yīng)對(duì)策略

復(fù)習(xí)的最后階段是以練習(xí)為主的，在這個(gè)過程中要盡可能的把獨(dú)立做練習(xí)的時(shí)間安排在與中高考時(shí)間相吻合的時(shí)間段上，包括考試的科目也要相吻合。這樣要求學(xué)生們合理安排好休息時(shí)間，早睡早起，保持飽滿的精力，這樣經(jīng)過不斷努力，就有可能確保學(xué)生的興奮度在考試中展現(xiàn)出來。

2.基礎(chǔ)知識(shí)不牢固——不是復(fù)習(xí)不全面，而是復(fù)習(xí)的太難太深

目前的高考難度按3:5:2分配，中考按7:2:1分配。無論高考還是中考，基礎(chǔ)知識(shí)占的比重很大。但在中高考中，真正能夠拉開分?jǐn)?shù)的題恰恰是那些基礎(chǔ)題。所以學(xué)生心態(tài)不穩(wěn)定的原因，不是難題做不出來，而是基礎(chǔ)知識(shí)題目做不出來，產(chǎn)生焦慮感使考試失敗。因此，不是學(xué)生復(fù)習(xí)的不全面，而是復(fù)習(xí)的太深太難，沒有很好的在落實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)上下功夫。

應(yīng)對(duì)策略

以高考為例來分析一下高考和中考的目標(biāo)要求。高考中3：5：2的難度比（5又可分為；4:1有一定的坡度）在高考命題中可能體現(xiàn)了四個(gè)層次：

基礎(chǔ)分題（送分題）3（3×750=225）:主要是基礎(chǔ)性的試題。目的是確保學(xué)困生完成3保證有學(xué)上。

中檔分題5-1=4（（3+4）=7×750=525）:主要是方法、技巧性的試題.目的是要求能夠進(jìn)二本分?jǐn)?shù)線的考生能較好地完成。即：想上二本要完成3+4=7.

中高檔分題1.5（7.5×750=562.5；8×750=600；8.5×750=637.5)）:主要是思維、綜合、創(chuàng)新、開放性的試題，拉開上二本分?jǐn)?shù)線考生的距離，為一本考生到“211”準(zhǔn)備的。

高檔分題1.5:每提高0.5個(gè)難度系數(shù)就會(huì)上一個(gè)錄取層次，主要是為那些有潛能的考生準(zhǔn)備的“211”、“985”。

四個(gè)層次的題目是為不同層次的考生準(zhǔn)備的。但在不同的同時(shí)，高考中還有四不變：

（1）高考的目標(biāo)不會(huì)變。準(zhǔn)確地測(cè)量考生對(duì)知識(shí)的掌握程度和具有的學(xué)習(xí)能力，科學(xué)地反映考生的學(xué)習(xí)潛質(zhì)和潛力，有效地區(qū)分考生的真實(shí)水平；

（2）考查主干知識(shí)不會(huì)變；

（3）以能力立意的要求來命題不會(huì)變；

（4）總的難度變化不大——3：5：2。

由以上推斷也可以用同樣的方法來分析中考的分?jǐn)?shù)變化。

3.考試內(nèi)容不了解——沒有吃透考試大綱

如果學(xué)生在考試之前就能知道考試都應(yīng)該考什么的話，那么進(jìn)入考場(chǎng)后心態(tài)就會(huì)比較輕松，就有可能正常的發(fā)揮出實(shí)際水平?？季V中考試內(nèi)容規(guī)定很清楚，但也許就是因?yàn)樘?、太?xì)致、面面俱到反而讓教師和學(xué)生們不知道考什么了，或者說忽略了對(duì)考試大綱的研究和分析。但是，實(shí)際上考試不像大綱要求一樣面面俱到，它有很強(qiáng)的目的性，高考是所有考試中最難的考試，中考是畢業(yè)考和升學(xué)考合在一起，相當(dāng)數(shù)量的題目是基本知識(shí)和基本技能。

應(yīng)對(duì)策略

中考的命題要求：“讀書能及格、努力能良好、刻苦能優(yōu)秀；一般理解能及格、基本掌握能良好、靈活運(yùn)用能優(yōu)秀”。這也就決定了中考的難度，必須要加大難度才能增強(qiáng)考試的區(qū)分度。如果按照現(xiàn)在濟(jì)南市中考文化課總分510分算的話，那么其中51分是較難的題目。而正是這51分拉開了普通高中錄取的分?jǐn)?shù)。而把51分分配到每個(gè)學(xué)科的話，作為單獨(dú)的一個(gè)學(xué)科，其難度的分值就是很小了。所以作為中考，其考試的主要內(nèi)容還是以基礎(chǔ)知識(shí)為主，學(xué)生只要打好基礎(chǔ)就能很順利的完成中考。

高考的內(nèi)容和中考有很大的區(qū)別，它是以選拔性考試為主。近年來我國(guó)高校數(shù)量增加了許多，基本上能完成學(xué)生們的求學(xué)要求，所以高考的難度也在下降。隨著命題質(zhì)量的提高，高考的內(nèi)容也就更加靈活，命題的技術(shù)含量也就越來越高，新型題型也就不斷涌現(xiàn)。學(xué)生在高考中最感到難適應(yīng)的就是新型題型。其實(shí)作為新型題型本身就是個(gè)難度的表現(xiàn)。從理論上講，新型題型的內(nèi)容都不是太難。學(xué)生之所以感到難，是因?yàn)閷W(xué)生需要一定的時(shí)間來閱讀題目和理解題目，這種難度的表現(xiàn)主要體現(xiàn)在時(shí)間上。所以，學(xué)生只要對(duì)高考內(nèi)容有充分的了解，在考場(chǎng)上就不會(huì)緊張，就能充分的發(fā)揮出自己的水平。

作為教師，在指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)注意的是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)總結(jié)歷年高考的內(nèi)容，從總結(jié)的內(nèi)容中挖掘高考的內(nèi)容、范圍等信息。將考點(diǎn)知識(shí)與高考年份做一總結(jié)，并將學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)與歷年來高考是否考做一統(tǒng)計(jì)，就很能說明問題。比如，某一知識(shí)點(diǎn)近五年來是否考、是否年年考、每年考的幾率大不大，這樣就能讓學(xué)生很好的了解和把握高考的內(nèi)容。

作為高考命題的內(nèi)容還有一點(diǎn)也要格外關(guān)注，就是參與高考命題的教師是以大學(xué)教師為主的。因此作為教師應(yīng)“依據(jù)大綱而不拘泥于大綱”，認(rèn)真研究哪些學(xué)科知識(shí)是升入大學(xué)所必須具備的。

4.考試難度在變化——讓學(xué)生適應(yīng)各種難度的考試

考試的難度變化這也是學(xué)生在考場(chǎng)中心態(tài)緊張的重要原因之一。近幾年中檔題目的增加，在高考中已經(jīng)占到總體量的50%。而中檔題目的坡度的變化將直接影響到難度的變化。不了解考試中難度的變化，學(xué)生就對(duì)考試始終保持恐懼感。幫助學(xué)生們了解考試中難度的變化規(guī)律，顯然對(duì)于學(xué)生保持良好的考試心態(tài)是非常有益的。

應(yīng)對(duì)策略

難度的適應(yīng)主要還是通過復(fù)習(xí)備考來實(shí)現(xiàn)?？梢詥为?dú)出兩份難度差別相當(dāng)大的試卷，一份是按照高考難度上限要求出的試卷，另一份是按照難度的下限要求出的試卷。這兩份試卷讓學(xué)生了解難度上下線，對(duì)學(xué)生的考試成績(jī)影響很大，但對(duì)學(xué)生的印象也是很深的，這也能讓學(xué)生更了解高考難度的變化。這種難度變化的考試會(huì)讓學(xué)生做到心中有數(shù)。只要學(xué)生心中有了底牌，在真正的高考中就能做到不慌張。

另外，在試卷的難度變化中，教師在命制模擬試卷時(shí)還應(yīng)做到，試卷的難度不要按慣例“前易后難”，也要試著打破這種慣例的命題思路，將試卷中的難點(diǎn)分解在試卷的各部分。也可能試卷一開始就難、也可能試卷中間部分難，可能選擇題難、也可能其他類型的題難等等，總之要讓學(xué)生適應(yīng)各種試卷中難度的變化，這樣學(xué)生在考場(chǎng)上就不會(huì)慌張失措了。

考試是一次次的挑戰(zhàn)，而應(yīng)考則是智力、精力和體力的綜合考驗(yàn)。“知己知彼”，科學(xué)備考，不僅可以正常發(fā)揮，甚至能夠超常發(fā)揮，我看你能行！